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这些催乳误区你了解吗

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这些催乳误区你了解吗

发布日期:2020-03-20 作者: 来源:澳门皇家赌场

误区一:生完宝宝立马喝浓汤催乳


家里的老一辈受传统观念的影响,常常在新手宝妈刚生产完之后来一次大补,各种营养丰富的汤源源不断送到妈妈的床前。什么老母鸡汤呀,既能补元气,又能催乳,简直一举两得,马上安排起来!其实,产后的前两天时,我们妈妈乳汁分泌的不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝宝多多吸吮。一方面是让宝宝尽快熟悉妈妈的乳房,另一方面频繁吸吮初乳,能够使乳腺导管通畅,促进乳汁的分泌。一般乳汁开始大量分泌多在产后的第三天,所以过早地饮用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。


误区二:攒奶


有的新手妈妈想着,宝宝这顿没吃完的,我先攒着,可以多存会儿,那么下一次就能存多一些,可后来却发现乳汁越来越少了。这其实是错误的,我们妈妈母乳的分泌并不是固定的,只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌。所以正确的做法是:及时用吸奶器把宝宝没喝完的母乳吸出来保存,这样才能达到攒奶的目的,同时,我们的妈妈也不至于因为攒奶涨的难受。


另外,千万不要去轻信那些个什么民间催乳偏方,大多都是道听途说来的,要想正确催乳,还得使用科学的方法。


首先呢,就是要多喂宝宝,宝宝吃奶的次数越多,妈妈的奶量才会越足,如果乳房里存有乳汁,妈妈的身体就会抑制泌乳,长此以往,奶量怎么会多?充分排空乳房,才会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。


其次,妈妈要注意饮食和作息,多多补充水分。母乳中大部分成分是水,如果妈妈水摄入不足的话,势必会影响泌乳量。同时要保持营养均衡,营养是泌乳的基础,乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。


最后就是需要我们的妈妈放宽心态,拥有一个愉快的好心情啦。研究表明如果哺乳期心情差、情绪低落的话,会使乳汁分泌急剧减少。同时,妈妈的心情还可能通过乳汁传递给宝宝,所以说心情愉悦对哺乳期的妈妈来说至关重要。

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催乳的方法


很多孕妇肯定都想知道催奶的方法吧,临产期将近,而且也希望自己的孩子吃上优质的母乳,下面哈尔滨催乳小编告诉你催奶的方法吧。


1、加强宝宝的吮吸


实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。


2、避免服药


哺乳期内,妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服用药物。


3、补充营养


乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。


4、保持良好的情绪


分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈要调整好自己的心态,保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境,多点关心妈妈的心理健康。


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